夏バテ対策にも、ビタミンＣたっぷりのハーブティー３選

美容・健康

暑さで体力を消耗した時や

日焼けでシミになるのが心配なときにおススメなのが

毎日飲むものでビタミンＣを取ることです。

今日はビタミンＣが豊富なハーブティーを３つ紹介します。

ローズヒップ

【ローズヒップ2】
レモンの20～40倍のビタミンCを含み「ビタミンCの爆弾」と言われるほど。ビタミンCはコラーゲンのサポートをするので肌など美容ケアにとても役立ちます。メラニンの生成を抑え、シミそばかすを防ぐ効果があります。他にもビタミンA・B・E・Kが豊富で疲労回復にも使えます。

— ハーブティーいろは (@harb_iroha) July 27, 2019

「ビタミンＣ爆弾」といわれるほど
ビタミンが豊富です。

レモンってビタミンＣの王様みたいに思っていたけど
そのレモンの２０～４０倍ものビタミンＣがローズヒップにはあるということです。

比較的熱にも強いので
ホットでもアイスでもどちらでもおススメです。

私は沖縄のローズヒップティーを買って飲んだりしましたが
お肌のくすみに効果がありました。

ジャーマン・カモミール

カモミールティーって気持ちが落ち着く効果があるということで
マッサージの後に出されるお茶としてもよく使われていますね。

ただカモミールは独特の風味があるので
（ちょっと草みたいな感じがする気がします、個人的には）
好みが分かれるかもしれないですね。

７月最後の週末だというのに、日本列島には台風が💧
今日はできるだけ外出はしないで家の中でゆっくり過ごしたいものです。
休日の朝のハーブティーは、ゆったり気分を作ってくれるカモミールティーにしました🌱#ザ・プラセンタ #プラセンタ #ウルトラヴェール pic.twitter.com/Ko3CA9q54W

— ザ・プラセンタ by Metabolic Inc. (@Placenta_MDC) July 26, 2019

エキナセア

エキナセアは冬に風邪が流行った時に
「風邪予防にいい」と聞いてサプリメントとして取っていました。
冬に売れるサプリという感じです。

エキナセア＝免疫といわれるくらい免疫力が高いハーブです。
冬だけではなくて夏も体調が悪かったり
風邪引いたりすることもあるので
エキナセアもおススメです。

味がちょっと甘いので飲みやすいです。

エキナセア
キク科、北米東部原産

初夏〜秋茎先に
中心がイガのように盛り上がり
周りの花弁が
咲き進むにつれ垂れ下がる
アメリカ先住民の
最も重要な民間薬
ギリシャ語の
echinosハリネズミが語源

花言葉は
「優しさ、深い愛、あなたの痛みを癒します」
ご安全に良い一日を🍀#花言葉 #私の花世界 pic.twitter.com/Ha4Lc2vX7O

— さくら餅子 (@sakuraricecake) July 24, 2019