在宅作業の時に効果的なポモドーロテクニックってどうなの？【体験談】

最高の人生にするライフハック

いろんなタスクがあるけど
いつまでかかるか分からない
なのでやる気が起きない！

という時に試して欲しいのが
「ポモドーロテクニック」という作業のしかた

時間管理術です。

私はこのワード「ポモドーロ」を知らなかったときから
結構このやり方で仕事をしてました。

ポモドーロテクニックのやり方

やり方はカンタン

まずやりたいことを決める（ブログ書く、試験勉強する、断捨離するなど）
タイマーを25分セットする
25分後にタイマーがなるまで集中してやる
タイマーが鳴ったら5分休憩
休憩後、また25分作業

この繰り返しです。
25分作業→5分休憩がワンセットで
１ポモドーロ！
これを３ポモドーロとかやると結構仕事が片付きます。
私の場合。

明日から、タイマーを日常的に使ってみようと思います。
実は前から「※ポモドーロテクニック」が気になっていました。

※25分やって5分休むのを繰り返す

こまめに休みながら、続けられるようになればいいな。
q(*･ω･*)pﾌｧｲﾄ!自分

— くまたろう🐬夏だ♪ (@kumatarou123) July 4, 2019

25分って結構短いようですが
集中するからだらだらするより効率がよいですね。

文を書くのがとても苦手な私は、つい休憩が多めになりがちで進みが悪いのでキッチンタイマーをかけて自分を追い込んでいます。
刺繍に逃げたくなりますが、今日はがんばります。
でも嫌な訳ではありません(^^)#FABBRICA #ポモドーロテクニック #刺繍 pic.twitter.com/CowDkAMFTs

— FABBRICA ▷『子供服のワンポイント刺繍』エクスナレッジさんより発売 (@yaji_47) June 29, 2019

ポモドーロテクニックをやるとき必要なもの

このポモドーロテクニックに必要なのは
タイマー、

私は普通のアイフォンタイマーを使っています。

アプリでもいろいろなものが出ています。

最近は90分ほどの作業をする場合、ポモドーロテクニックを使って(作業25分+休憩5分) X ３セットに分割して取り組んでいる。個人的にFocus To-Doというアプリがいい感じ。アップルウオッチからもカウントダウンタイマーがみれてよい（写真の右下がそのアイコン）。 pic.twitter.com/92QPp84msH

— ららしあん🍅 (@H_Rashian) June 30, 2019