美容・健康 美容・健康 【あさチャンで放送】ゾンビ体操の効果 ゾンビ体操って知ってますか? 「あさチャン」でも紹介された医師の池谷先生が考案された体操です。 やり方はカンタンで 手をぶらぶらさせながらその場で駆け... 美容・健康