Woke

いろんなタスクがあるけど
いつまでかかるか分からない
なのでやる気が起きない！

という時に試して欲しいのが
「ポモドーロテクニック」という作業のしかた

時間管理術です。

私はこのワード「ポモドーロ」を知らなかったときから
結構このやり方で仕事をしてました。

ポモドーロテクニックのやり方

やり方はカンタン

1. まずやりたいことを決める（ブログ書く、試験勉強する、断捨離するなど）
2. タイマーを25分セットする
3. 25分後にタイマーがなるまで集中してやる
4. タイマーが鳴ったら5分休憩
5. 休憩後、また25分作業

この繰り返しです。
25分作業→5分休憩がワンセットで
１ポモドーロ！
これを３ポモドーロとかやると結構仕事が片付きます。
私の場合。

25分って結構短いようですが
集中するからだらだらするより効率がよいですね。

ポモドーロテクニックをやるとき必要なもの

このポモドーロテクニックに必要なのは
タイマー、

私は普通のアイフォンタイマーを使っています。

アプリでもいろいろなものが出ています。

 

ポモドーロテクニックをやった感想

25分の集中時間も短く感じるけど
5分の休憩時間はもっと短く感じる！

私の場合在宅で仕事するときは
5分の休憩でやることって

テーブルをさっと片す
掃除機をかける
飲み物を作る（コーヒーなど）

ＳＮＳチェックやネットサーフィンもいいけど
すぐに５分たってしまうし
２５分の作業時間もパソコンをしたり
勉強しているなら

５分の休憩時間では
なるべく眼を使わないことをやったほうが
気分転換にもなっていいような気がします。

「２５分」って今勉強してる
オンライン英会話も２５分なので

初心者が集中できる最適な時間なのかもですね。