女性特有の症状で冷え性がありますが、
その冷え性対策に最近使い始めたものがあります。
それはこちら
いろいろな使い方がありますが
一番おススメは肩にあてること。
私は肩が凝るので首から肩にかけて15分づつ当てています。
ダイエットには
へその部分に温灸を当てると自律神経も整い
血流も良くなり新陳代謝が改善され脂肪も燃えやすくなるということです。
おへその位置への温灸は他にもアトピー性皮膚炎にもいいそうです。
この温灸器は蓋を開けて、中に温灸剤をセットして火をつけてまた蓋を閉めて使います。
温灸器自体を挟むことができるハサミがセットに入っているので
それを使うと動きながらでもお灸をすることが出来て便利です。
ベルトもついているので
腰に巻いて温灸で温めるのもおススメです。
他にはパソコン作業をしながら肩を温めたりしてます。
一度火をつけるとだいたい30分くらい中の温灸剤の火が付いているので、
夜寝る前に耳にあてたり、お腹のへその部分に当てると以前より寝付きが良くなりました。
これまで目を温めることはやってたけど
耳を温めるのもほんと気持ちいいです。
耳にはたくさんのツボがあるから
普段から耳を揉んだり引っ張ったりして刺激を与えると気分がシャキッとしておススメです。
直接火があたる心配がないので
頭痛や不眠のツボと言われている「百会」にも安心して温灸することが出来ます
春先は寒暖の差が激しいので
自分の弱いところが出やすいと言われています。
温灸で体を温めてケアしたいですね。