例年よりは少ないとはいえ今年は全国のスギ雄花は前年より多くなっているため花粉症の方にとってはつらいシーズンとなってます。
私も昨年はコロナ対策でマスクをいつもしていたし、
ステイホームで外に出ることもなかったのであまり花粉症の症状は出なかったのですが
今年はすでに鼻がグズグズ、目はショボショボ…
年々症状がきつくなってきています。
それでもまだ軽い方だと言われているのでお薬で収まっています。
今日は普段から行っている花粉症に良いと言われている対策について紹介します。
・外出時はマスクとメガネ、そしてファンデーションで肌をカバーする
・布団は外に干さず布団乾燥機を使う
・目をタオルで冷やす
・就寝時にのど用マスクをして寝る
・喉がちょっとおかしいな、と思ったらすぐにのど飴をなめる
・ユーカリアロマを焚く
花粉シーズンと言っても長いし、人それぞれ一番症状が出る時期は違ってくるそうなので
自分が一番症状がひどい時期を把握しておき
普段使っているお薬を早めに飲んで置くことが重要ということです。
あと、私は花粉症とは無縁、と思っていたのですが
突然鼻水が出始め、病院で花粉症と診断されました。
これまで花粉症でなかった人も症状など気になることがあれば早めに病院に行くことをおススメします。